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三岁宝宝吃什么饭

可以早上吃一个煮鸡蛋,喝一点小米粥或者是一杯牛奶.再吃一点菜就能满足他的营养所需

你好,孩子不好好吃饭,多数是以下几点原因: 一、食物不合口味. 别以为宝宝没有味觉,他们可是精得很,越大越不能容忍只有淡淡咸味或甜味的食物了.单一的口味会让宝宝逐渐生厌.所以,要想宝宝吃多点东西,给他们的食物就要可

早上一瓶配方奶,一个白煮草鸡蛋,一个面包或馒头.中午小馄饨,烂糊面,菜粥之类.晚上和大人一起吃饭.我就是那么做的,我宝宝很好.当然水果,酸奶,钙片,这些也不好少啊,加油.

牛奶是不可缺少的.对于婴儿来说,乳制品仍然是他饮食中不可缺少的一部分.牛奶含有丰富的营养成分,有利于婴儿的吸收.特别是富含钙,有利于骨骼的发育.但是不要以奶粉为主要食物,因为这个年龄的婴儿是主要的食物,牛奶只能用作辅助食品,为了让婴儿吃更多的固体食物,可以减少牛奶的量.

蒸一个蛋,每天,搞些青菜呀,小肉肉呀,鱼呀,荤素搭配好就行啦,只要宝宝吃,就有营养啦,还要加一些水果.

中式早餐 标准配置:豆浆、油条、馄饨、包子、煎饼(北方);河粉、烧麦(南方).中国人的早餐在北方显得比较简单,其实也已经很丰富了,我们吃的都比较可口.各地有各地的特色,包子和豆浆是全国普及的,南方人则有吃早茶的习惯.也有的地方的人常吃面条、各种河粉、米线,口味比较重,酸辣或者麻辣的都有.

幼儿一天膳食组成举例(以生食计算): 主食:(包括大米、面粉、小米、玉米面等)约150200克. 牛奶:250克(也可用豆浆250克与鸡蛋半个代替). 鸡蛋:1个. 瘦肉类:包括禽类、鱼、肉、肝、动物血,约6075克. 豆类及其制品:25克. 蔬菜:150200克,其中有1/2应是绿叶菜或橙黄色蔬菜. 水果:1个. 糖:1015克. 油:10-15克. 家长根据自己孩子的情况适量增减.

最好不要吃腌制食品,幼儿开始吃腌制食品的孩子成年后患癌症的可能性比一般人高出许多. 少吃汤圆,糯米粘,少儿消化功能较弱,影响营养物质的吸收.忌吃高热量的“垃圾食品”婴幼儿期间,他们的大脑和神经系统正在发育,需要全面的

五谷杂粮、米饭、麦片、山芋..、菜蔬和生果,是孩子所需维生素和纤维素的主要来源.各类肉类,有鱼、肉、蛋、奶等,孩子的蛋白质来源于此类食物牛奶、鸡蛋、肉松、豆浆、果酱、黄油、芝麻酱、

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